Qui suis je ?
Maitre sophrologue et en cours de formation en hypnose, j’accompagne des enfants, des adultes, des séniors avec des séances individuelles ou en groupe. J’interviens aussi dans les entreprises, les hôpitaux, les écoles, les maisons de retraites, …
Domiciliée sur METZ, j’interviens dans un rayon de 30 km.
L’hypnose
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, entre l’éveil et le sommeil, qui permet d’accéder aux ressources profondes de l’inconscient. Elle aide à dépasser certaines difficultés, à modifier des comportements, à apaiser les émotions et à mieux comprendre ses mécanismes intérieurs.
Elle s’appuie sur la détente, la concentration et des suggestions guidées pour favoriser le changement et le mieux-être.
Le terme « hypnose » est un dérivé de « hypnotisme ».
Le mot « hypnotisme » est proposé par Étienne Félix d’Henin de Cuvillers dès 1820, lui-même dérivé de l’adjectif « hypnotique » signifiant qui provoque le sommeil et déjà en usage en médecine.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à harmoniser le corps et l’esprit, en permettant à chacun de se reconnecter à ses sensations, de réguler son stress, de renforcer ses ressources personnelles…
Elle repose sur des exercices de respiration contrôlée, de relaxation dynamique et de visualisation positive.
Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire de l’hypnose, du yoga, du bouddhisme ainsi que d’autres philosophies.
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